En angststerapeut er noen som har spesialisert trening for å behandle angstlidelser. Når du ser etter en terapeut for sosial angstlidelse (SAD), bør du søke noen som spesialiserer seg på...
Sosial angst - Side 17
Har du noen gang vurdert at det kan være lurt å skamme deg selv med vilje? Denne øvelsen, også kjent som "konstruktiv forlegenhet", ligner på å utføre eksponeringer i kognitiv...
Å takle angst om partier begynner med å avgjøre hvorvidt det er rimelig for deg å delta. Gjør et poeng om ikke å overbooke deg selv. Hvis du allerede har...
Blushing er en normal fysiologisk respons som resulterer i ansikt, nakke og / eller brystet blir rødt. Det er også et vanlig symptom på sosial angstlidelse (SAD), som innebærer en...
Hvis du lider av sosial angstlidelse (SAD), kan det være skremmende å koble til andre på nettet. Du kan kaste bort tidsbestemmelse og omformulering av Facebook-innlegg, bekymre deg for hvorfor...
Trick-or-treaters kan ringe dørklokken flere ganger på Halloween natt enn alle andre gjør hele resten av året. Hvordan håndterer du de faste besøkende hvis du bor med sosial angstlidelse (SAD)?...
Gym angst er vanlig når du begynner å jobbe ut et nytt sted. Hvis du er student, kan du også være redd for treningsstudio på skolen. På den annen side,...
Ikke alle med generalisert angstlidelse (GAD) er i stand til å håndtere sin angst på jobben. Mange mennesker sliter med overdreven bekymring for en rekke hverdagslige problemer knyttet til arbeid,...
