All den energien vi trenger for livet kommer fra maten vi spiser og væskene vi drikker. Disse næringsstoffene er brutt brutt i fett, proteiner og karbohydrater. Karbohydrater spiller en spesielt...
Sportsnæring - Side 2
Clenbuterol, også kalt "clen", betraktes som et ytelsesfremmende stoff. Det er utestengt fra de fleste atletiske konkurranser. Både World Anti-Doping Agency og International Olympic Committee inkluderer clenbuterol på sine lister...
Å oppnå veldefinert abs er et populært mål for menn og kvinner. Å gjøre endringer i kosthold og mosjonsvaner er den beste måten å se resultater for de fleste mennesker...
Timing er alt, og når det gjelder vekttrening og muskelbygging, må alt bli tidsbestemt for å få de beste resultatene. Dynamikken i mat og væskekonsum i forhold til sport og...
Selv med den største dedikasjonen, kan det være vanskelig å opprettholde et kaloribegrenset diett uten sporadisk juks. Dette er spesielt sant hvis du er rundt andre som spiser deilig mat...
Kjører en halv maraton for første gang eller som en erfaren idrettsutøver tar riktig opplæring og god ernæring. Faktisk, uten riktig næringsinntak kan atletisk ytelse påvirkes negativt. Lavt energinivå og...
Uansett om målet ditt er vekttap, muskeløkning eller å komme i form, hva du spiser før trening kan gjøre forskjellen mellom en energisk, kanskje til og med peppy, treningsøkt og...
Å holde seg hydrert er viktig for alle, men idrettsutøvere har enda større behov for å drikke og erstatte væsker under trening. Vann er det viktigste næringsstoffet for livet og...
