Å bære en tung pakke på ryggen for mange miles med vandring eller ryggsekk reiser er noe vi gjør for moro-med mindre du er i militæret selvfølgelig. Men selv da...
Styrke - Side 3
Spiller du fotball, basketball, golf, svømming, baseball, cricket eller baner? Uansett hvilken sport du deltar i, hvis det krever styrke, eller, eller eksplosiv kraft, er det sjanse for at du...
Vekt trening på tom mage er generelt sagt å være gunstig for maksimal fett tap, men er dette bare trener snakke eller er det en vitenskap for å sikkerhetskopiere denne...
Nylig har jeg lest en artikkel om den økonomiske krisen og de mest sannsynlige reduksjonene i person- og familieutgiftene som mange vil sannsynligvis gjøre som et svar på usikkerhet med...
Spor sykling er for det meste en motorsport og vekt trening kan bidra til å bygge eksplosiv kraft. Mens sykling på vei har utholdenhet som et dominerende tema, sporer sykkelbegivenheter...
Hvordan kan du bygge mer eksplosiv kraft for å kaste sport som det olympiske feltet sport av spyd, skutt sett, hammerkast og diskus? Utover trening for teknikk kan kaster vanligvis...
Tennis krever styrke og kraft og kanskje utholdenhet til å ta deg over fem sett eller en lang tre-setter. Kombinere styrke, kraft og utholdenhet kan være vanskelig å oppnå. For...
Å bli sterk er en ting, men å få kraftig krever et annet element i trening. Kraft er kombinasjonen av styrke og fart over tid. Du kan bygge kraft med...
