Forskning viser at sunne og støttende forhold kan redusere stress og forbedre din generelle helse og følelse av velvære. Imidlertid er alle relasjoner ikke like støttende. Å bygge et nettverk...
Stressmestring - Side 25
Interaksjon og håndtering av en passiv-aggressiv person er komplisert. Mesteparten av tiden er hennes handlinger komplekse, forvirrende og ofte brukt som en måte å håndtere stress, bekymringer og usikkerhet på....
Finansiell stress er en utbredt opplevelse. Ifølge American Psychological Association (APA), er 72 prosent av amerikanerne stresset om penger iblant, og 22 prosent føler seg ekstremt stresset over deres økonomi....
Vi kan oppleve giftige forhold i våre familier, på arbeidsplassen og i vennegrupper. De kan være ekstremt stressende hvis toksisiteten ikke styres effektivt. Selv om de ikke alltid kan unngås,...
Mens alle føler seg som om de er i en rute noen ganger eller krummer ved tanke på mandager, kan den følelsen noen ganger eskalere og være mye mer gjennomgripende.Hvis...
Når det gjelder mobbing på arbeidsplassen, er det ingen hurtige løsninger. Men det er noen ting du kan gjøre for å møte oppførselen. De tre beste tingene du kan gjøre...
Når vi blir opptatt og stresset, har vi en tendens til å gjøre fattige næringsvalg som faktisk kan øke stressnivået og forårsake andre problemer. Vi kan gjøre dette fordi vi...
Vaner er en verdifull del av en sunn livsstil fordi god daglig oppførsel blir låst inn som de blir automatiske. Men (selv om vi ikke alltid liker å innrømme det)...
