Bruker du øvelsen innendørs fordi du ikke liker varmen, våt eller kald utendørs? Du trenger ikke å slutte å gå. Det er muligheter og taktikker for å fortsette å gå...
walking - Side 62
Det du har på hodet når du går, går sannsynligvis avhengig av været og hvor mye du vil unngå hatt hår. Det er fordeler og ulemper for hver type hodeplagg,...
Har du bare registrert deg for en 5K spasertur? Det er en vanlig avstand for veldedige turer og for gøy turer holdt med løp. Hvis du ikke regelmessig går for...
Våre redaktører selvstendig undersøker, tester og anbefaler de beste produktene; Du kan lære mer om vår gjennomgangsprosess her. Vi kan få provisjoner på kjøp gjort fra våre valgte lenker. Hvis...
Les mer Hvordan gå for vekttap Forbered deg på å gå Hva skal jeg ha på meg Finn de riktige skoene Bestem din gåhastighet Hvor lang tid å gå Lag...
Folk vurderer ofte å gå mer av en rekreasjon enn en sport, og tro at det er mindre gunstig for helsen din i forhold til "ekte øvelse". Hva disse menneskene...
Trening som rask spasertur kan være en del av løsningen for overgangsalder du måtte møte. Mange kvinner har problemer med å holde seg av vektøkning i overgangsalderen. Enda mer alarmerende,...
Ta en 20 minutters rask trening for å forbrenne kalorier og kutte dine helserisiko. En 20 minutters rask tur per dag vil øke deg fra den dødelige "inaktive" kategorien. En...
