De fleste som ikke er overvektige tror at grunnårsaken til overvekt og fedme er villedende enkel. Hvis du tar inn flere kalorier enn du bruker, vil du få vekt. Og...
Vekttap - Side 15
Delekontrollplater er en enkel måte å kontrollere serveringsstørrelsene dine og gå ned i vekt raskere. Du kan kjøpe deler kontrollplater i butikker og online, men du kan også lage din...
Å prøve å gå ned i vekt er en av de vanskeligste utfordringene som mange mennesker vil møte. Men for noen, vekttap går utover bare stikker til en diett og...
Tabellen nedenfor, laget av NHLBI, gir en retningslinje for å vurdere nivået av overvekt og fedme ved å bruke to vanlige beregninger: Body Mass Index (BMI) og Midjeomkrets. BMI bruker...
Har du problemer med å miste vekt? Hvis du har prøvd hver diett og mosjonsplan og ikke kan smalte ned, kan du ha mentale barrierer for vekttap. Disse mentale barrierer...
Ikke-essensielt kroppsfett er fett at kroppen din ikke trenger å fungere. Også kalt overflødig kroppsfett dette fettet lagrer overflødig energi som kan brukes til drivstoff under sult. Ikke-essensielt kroppsfett beskytter...
En NLEA-serveringsstørrelse er mengden mat som vanligvis blir konsumert av en person under en enkelt spising anledning. U.S. Food and Drug Administration gir retningslinjer til matprodusenter for å beregne riktig...
Har du vurdert å prøve naturlige vekttaptilskudd? Det er ingen mangel på produkter som lover å smelte fett eller blast away pounds. Så hvordan finner du den beste? Problemet er...
