Smart dieters trener for å gå ned i vekt. Men noen ganger gjør de for mye mosjon, og de ender opp med å spise for mye. Eller de trener ikke...
Vekttap - Side 28
Hvis du prøver å gå ned i vekt ved å gå på et lite karbo diett, har du en tøff kamp foran deg. Hvorfor? Fordi den typiske amerikanske dietten består...
Du har sannsynligvis hørt at frokost er det viktigste måltidet på dagen. Men betyr det at du bør spise mer av dine daglige kalorier om morgenen? Nøyaktig hvor mange kalorier...
Noen kalorieregner hjelper deg med å finne ut hvor mange kalorier du skal spise hver dag hvis du vil beholde vekten din. Noen hjelper deg til å gå opp i...
Vet du hvor mange kalorier du brenner hver dag? Du bør hvis du prøver å gå ned i vekt. Du kan beregne energibalansen din og finne ut hvor mye du...
Et av de vanligste spørsmålene som nye trenere spør, er: "Hvor lenge skal jeg trene for å gå ned i vekt?" Når folk spør spørsmålet, håper de vanligvis på et...
Tiden det tar for deg å se (og andre å legge merke til) vekttap resultater kan variere fra person til person. Mange faktorer, inkludert startstørrelsen og din spiseplan, kan gjøre...
Kunnige trenere ser ofte reklameannonser for harde treningsøkter som lover store resultater. Men du trenger ikke alltid å gjøre intens øvelse for å se fremgang. Om målet ditt er vekttap,...
