Sun salutasjoner er en viktig del av enhver vinyasa flytestil yoga praksis. Du kan ikke engang innse at du gjør dem, men mange lærere bruker dem som en oppvarming i...
yoga - Side 12
Når været til slutt varmes opp, er det bare naturlig å ønske å kle seg for sesongen. Hvis din årlige garderobeoppdatering inneholder topper for yoga, vil du ta en gander...
Mountain Pose - Tadasana og Raised Arms Pose - Urdhva Hastasana Begynn sekvensen som står i Mountain Pose - Tadasana. Inhale - Hek tommelen på dine utstrakte armer når du...
Noen argumenterer for at tradisjonen med å lage nyttårsoppløsninger er fundamentalt i strid med å leve en yogisk livsstil. Og jeg er ganske enig. Oppløsninger kommer fra følelsen av at...
Da jeg først begynte å gjøre yoga, hadde jeg ikke en sportsbh. De har kanskje ikke blitt oppfunnet ennå. Løpere hadde sannsynligvis dem, men vi yoginis gjorde vår praksis i...
Hvis du får en periode og gjør yoga, har du sannsynligvis vært der. Læreren kunngjør at det er på tide for en inversjon, så nevner det tilfeldig at du burde...
Mange yoga lærere, avhengig av stilen til yoga de lærer, vil invitere deg til å sette en intensjon i begynnelsen av klassen eller tilby en opp for hele klassen å...
Når du først begynner å gjøre yoga, er det mye nytt å ta med. Det er først og fremst å tenke på navn og grunnleggende former for nye yogier. Læreren...
