Med all buzz om yoga fordeler, var det bare et spørsmål om tid før folk begynte å snakke om sine potensielle fallgruvene også. Time Magazine og New York Times har...
yoga - Side 36
Som elever av yoga jobber vi med å bli komfortable i våre egne skinn. En del av dette handler ikke egentlig om hva noen andre tenker på våre livsstilsvalg, inkludert...
Hvis du følger folk som gjør yoga på Instagram eller Twitter, har du sikkert sett denne hashtag: #yogaeverydamnday. Det er blitt en slags rallying gråte, en måte for yoga elskere...
Kjenner du din piriformis fra din psoas? Yoga introduserer deg til kroppsdeler du aldri visste at du hadde. Og når du vet om dem, tror du bedre at du skal...
Spesifikk yoga er rettet mot hamstringene, kan lette tettheten og forbedre fleksibiliteten. Hamstringene er de tre musklene som løper langs baksiden av låret, og forbinder bekkenet mot kneet. Så mange...
Svømmere kaller det tørt land. Det er øvelsene du gjør utenfor vannet som støtter arbeidet ditt i bassenget. Alle seriøse svømmere integrerer vektbærende øvelser i trening. Det kan omfatte løping,...
Les mer Begynner Yoga Starter Styles Utstyr Nybegynnerlige Poser Den første klassen Hjemme-praksis myter Hvis ubiquity av yoga bukser og tilhørende utstyr ikke allerede har gitt den bort, yoga gjør...
Noen dager er det bare ikke mulig å sette inn en hel time med yoga. Men de fleste dager vil tillate denne 10-til-15-minutters sekvensen som strekker ryggen, hamstringene og hofter-de...
