Å spise et sunt, balansert kosthold kan hjelpe deg med å holde trim og gi deg mye energi. Du vil spise en diett med riktig antall kalorier, mange gode matvarer,...
Grunnleggende - Side 10
Mineraler, som vitaminer, er nødvendige for at kroppene skal fungere skikkelig. Du har sikkert sett omtale av mineraler hele livet ditt, men hva gjør disse mineralene? Hva skjer hvis du...
Å velge de beste matkildene til antioksidanter kan gå langt i å forbedre helsen din og bekjempe sykdommen. En klasse av forbindelser som finnes i et bredt spekter av matvarer...
Ingenting er virkelig perfekt, ikke sant? Selv matvarer som er gode for kosthold og helse (ofte omtalt som "superfoods") kan føre til at ting skjer i kroppen din som er...
De fleste emballerte matvarer vi spiser, trenger noen form for tilsetningsstoffer for å holde maten fra å ødelegge eller forbedre smak eller utseende. Sulfites er svovelbaserte mattilsetningsstoffer som forbedrer smaken...
I tilfelle du er i rush, er her bunnlinjen øverst: Et sunt kosthold er høyt, heller ikke i tilsatt sukker eller mettet fett. Egentlig. Vi har hørt mye støy om...
Sukkeralkoholer finnes i mange produkter, inkludert godteri, tyggegummi og bakevarer. Disse matvarene er vanligvis merket som "sukkerfrie", "ingen sukker tilsatt", "low-carb" eller "keto-friendly". Maltitol, xylitol og sorbitol er eksempler på...
Natrium er en viktig del av et sunt kosthold, men mange spiser langt mer enn anbefalt mengde hver dag. Mens salt er en viktig kilde til natrium, inneholder mange bearbeidede...
