Fordelene med å spise legumes Legumes må være en del av dietten fordi de er høye i fiber, protein, mineraler og B-vitaminer. De er også billige, og du kan lagre...
Kalori tellinger og ernæring fakta - Side 27
Offentlige kilder sier at de fleste av oss bruker for mye natrium i våre daglige dietter. Ifølge USDA-retningslinjene bør amerikanerne forbruke ikke mer enn 2300 milligram natrium per dag som...
Hvem krever ikke lastet potetskinn? Vi elsker alle å snakke på potetskinn på uformelle restauranter, Super Bowl-fester eller bare hjemme foran TVen. Problemet med potetskinn er at de vanligvis er...
Et medlem av krepsdyrfamilien, hummer, er en hardfylt skalldyr med fuglefester i fersk og saltvann. De vanligste markedspartiene inkluderer Maine hummer, funnet i kaldt vann langs nordøstkysten, og den spiny...
Lima bønner (Phaseolus lunatus) Noen ganger kalles smørbønner på grunn av deres rike, smørrike smak. De har et flatt, grønt eller hvitt, ovalformet utseende og er lett å finne i nesten...
Lakris (den britiske stavemåten er lakris) finnes i urteaktig røtter av Glycyrrhiza glabra-anlegget. Disse røttene gir en tydelig konditorivare som ofte blir ekstrahert og satt inn i din favoritt barndom...
Linser er en billig, allsidig, lett å finne kilde til sunne karbohydrater. Disse skiveformede pulser gjør en næringsrik base for supper, salater og en rekke andre retter. En puls er...
Kjent for å legge til smak, friskhet og surhet til drikke og mat, er citroner de mest brukte citrusfrukter. Sitroner brukes også til garnering og smakende desserter. De kan juiced,...
