Kikærter, også kjent som garbanzo bønner, er en type legume som er full av protein, fiber og komplekse karbohydrater. Det finnes to varianter av kikærter: den "blonde" sorten som selges...
Kalori tellinger og ernæring fakta - Side 46
Garbanzo bønnemel er laget ved å male tørket garbanzo bønner (kikærter) inn i et pulver. Det er en populær ingrediens i Midtøsten og Indisk matlaging, hvor den finnes i retter...
Kyllingbryst er en stift i kostholdet til mange sunne spisere og trenere. Det er en god kilde til magert protein. Dieters som spiser nok protein, er mer sannsynlig å opprettholde...
Chia frø kan være små, men de tilbyr stor ernæring i form av omega-3 fettsyrer og kostfiber. Er det noen bivirkninger for å spise chia frø? Hint om chia frø...
Kirsebær er en næringsrik søt godbit og et fargerikt tillegg til mange matvarer, inkludert salater og andre salte retter. En relasjon til fersken, plommer og aprikoser, kan kirsebær brukes i...
Oster er en mat som mange sunne spisere krever. Noen legger til ost i salater, andre lag det på smørbrød og noen liker bare ost på egenhånd. Uansett gir ost...
Mange tror det er alt eller ingenting når det gjelder alkohol og vekttap. Det er fordi alkohol selv er kalori-tett - det er 7 kalorier per gram alkohol, noe som...
Ceylon te er fra Sri Lanka, tidligere kjent som Ceylon. Teen er produsert ved hjelp av enten svart teblad, grønn teblad eller hvite teblad, og kan bli forbruket varmt eller...
