Øvelse av oppmerksomhet med meditasjon kan være en enkel og effektiv måte å bidra til å håndtere dine følelser av stress og angst. Denne typen mekling kan også brukes som...
Alle artikler - Side 1477
Er konstant bekymring for fremtiden eller fortiden å skape stress utover det eksisterende stresset du står overfor i livet ditt? Det er mange måter å håndtere de spesifikke problemene du...
Mindfulness får traksjon som en fibromyalgi behandling, men vet du hva mindfulness egentlig betyr? Har du lurt på om det er en forbigående kjepp eller noe som virkelig fungerer? Det...
Å bruke oppmerksomhet kan være en utmerket måte å takle stress og angst på. Mindfulness har eksistert i årevis. Men psykiske helsepersonell begynner å innse at mindfulness kan ha mange...
Stress er en del av alles liv. Høye nivåer av stress har en betydelig innvirkning på vår helse som den er forbundet med økt blodtrykk, glukose, vektøkning, og er en...
Røykerne tenker ofte på å lyse opp som et hyggelig tidsfordriv. Sigaretter tilbyr komfort, underholdning og følgesvenn - eller så tror du. Samtidig kan du forholde seg til røykeslutt til...
Flere studier har funnet ut at maten vi spiser betydelig påvirker vår risiko for kognitiv svekkelse. En diett spesielt, MIND (Middelhavet-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) diett, har vist merkbar sammenheng...
Av alle de ulike helsemessige forholdene som plager mennesker, synes ingen å involvere samspillet mellom sinn og kropp så mye som irritabel tarmsyndrom (IBS). Dette er ikke fordi IBS er...
