Musikk kan påvirke kroppen på mange helsefremmende måter, som er grunnlaget for et voksende felt som kalles musikkterapi. Du kan imidlertid bruke musikk i ditt daglige liv og oppnå mange...
Mula bandha (også noen ganger stavet moola bandha) er oversatt som roten utseende. Sanskrit "mula" her er det samme som i muladhara chakra, roten chakra. Bandha betyr å låse og...
De fleste dieters er villige til å prøve omtrent alt for å gjøre vekttapet enklere. De fleste av oss ønsker også å gå ned i vekt raskere og billigere også....
Hvis du leter etter en måte å miste vekt som ikke involverer diett eller mosjon, vil du finne massevis av informasjon på internett om massasje. Mange nettsteder anbefaler abdominal massasje...
Hvis du har slemhinnegang (SIJ) smerte, forstår du hvor vanskelig det kan være å behandle. Smerten som ligger på en eller begge sider av ryggen rett over baken din, synes...
Noen psykoterapeuter anbefaler nå journaling, også kalt uttrykksskrift, for å hjelpe folk med å håndtere symptomene på posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Hvis du har PTSD, kan du her, hvordan journaling kan...
Forskning viser at det kan være mulig å forbedre sportytelsen og til og med øke healing ved å bruke bestemte mentale ferdigheter og teknikker, inkludert bilder og selvhypnose. Imagery, noen...