Hjemmeside » Alle artikler - Side 1783

    Alle artikler - Side 1783

    Slik bruker du musikk for stressavlastning
    Musikk kan påvirke kroppen på mange helsefremmende måter, som er grunnlaget for et voksende felt som kalles musikkterapi. Du kan imidlertid bruke musikk i ditt daglige liv og oppnå mange...
    Slik bruker du Mula Bandha i Yoga
    Mula bandha (også noen ganger stavet moola bandha) er oversatt som roten utseende. Sanskrit "mula" her er det samme som i muladhara chakra, roten chakra. Bandha betyr å låse og...
    Hvordan bruke meditasjon for vekttap
    De fleste dieters er villige til å prøve omtrent alt for å gjøre vekttapet enklere. De fleste av oss ønsker også å gå ned i vekt raskere og billigere også....
    Slik bruker du massasje for vekttap
    Hvis du leter etter en måte å miste vekt som ikke involverer diett eller mosjon, vil du finne massevis av informasjon på internett om massasje. Mange nettsteder anbefaler abdominal massasje...
    Hvordan bruke Kinesiology Tape å behandle SI Joint Pain
    Hvis du har slemhinnegang (SIJ) smerte, forstår du hvor vanskelig det kan være å behandle. Smerten som ligger på en eller begge sider av ryggen rett over baken din, synes...
    Slik bruker du journaler til å håndtere PTSD
    Noen psykoterapeuter anbefaler nå journaling, også kalt uttrykksskrift, for å hjelpe folk med å håndtere symptomene på posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Hvis du har PTSD, kan du her, hvordan journaling kan...
    Slik bruker du Interval Walking for vekttap
    Les mer Hvordan gå for vekttap Forbered deg på å gå Hva skal jeg ha på meg Finn de riktige skoene Bestem din gåhastighet Hvor lang tid å gå Lag...
    Slik bruker du bilder og selvhypnose for sport
    Forskning viser at det kan være mulig å forbedre sportytelsen og til og med øke healing ved å bruke bestemte mentale ferdigheter og teknikker, inkludert bilder og selvhypnose. Imagery, noen...