Du har kanskje hørt at dype pusteøvelser kan lindre stress. I motsetning til noen stressavlastende teknikker viser solid forskning at pusteteknikker ikke bare er svært effektive for å redusere stress...
Alle artikler - Side 1835
Åndedrettsøvelser gir en ekstremt enkel, effektiv og praktisk måte å lindre på stress og reversere stressresponsen, og redusere de negative effektene av kronisk stress. Det er bestemte fordeler med pusteøvelser....
Studentene står overfor en betydelig mengde stress på grunn av ulike faktorer. Mange aspekter av høyskolelivet, samt stresset som følger med det, kan alle påvirke en elevs fysiske og følelsesmessige...
Det har vært velkjent at en diagnose av Alzheimers og andre typer demens fører et stigma, og dette stigmaet kan ha skadelige og svekkende effekter for de som allerede takler...
For mange mennesker kan forbruker for mye natrium bidra til høyt blodtrykk, som er en risikofaktor for hjertesykdom, hjerneslag og andre kardiovaskulære problemer, og det kan føre til væskeretensjon og...
Har du noen gang gått ut på en kald vinterdag bare for å bli møtt med en forverring av symptomene på kronisk obstruktiv lungesykdom (COPD)? Mange KOL-pasienter er enige om...
Mange mennesker med søvnløshet har en felles klage: "Jeg kan bare ikke slå av meg om natten." I nattens stillhet, når søvn er et flyktig ønske, synes sinnet å kvele...
Prednison er et syntetisk steroid med sterke antiinflammatoriske effekter som brukes til å behandle inflammatoriske typer leddgikt og andre tilstander. Som andre kortikosteroider virker prednison ved å senke aktiviteten til...
