Også kjent som: Total kroppsresistensøvelse Targets: Bryst, skuldre, armer, kjerne Utstyr: TRX hengekabel Nivå: Begynner til mellomliggende TRX brystpressen bruker suspensjonskabler i stedet for typiske vekter. Utføre en brystpress mens...
Alle artikler - Side 1859
Også kjent som: Total kroppsresistensøvelse Targets: Biceps og kjerne Utstyr som trengs: TRX hengekabel Nivå: Nybegynner til avansert TRX biceps-krøllen bruker suspensjonskabler i stedet for typiske frie vekter eller bånd....
Sitt- og rekkeprøven er den vanligste måten å måle nedre rygg og hamstring fleksibilitet på. Fordi tetthet i lav rygg og hamstrings ofte er relatert til muskelsmerter og stivhet, kan...
Hvis du har ryggsmerter eller hoftepine, kan du ha fordel av fysisk terapi for å forbedre mobiliteten din og håndtere symptomene dine. En del av rehabet ditt kan inkludere utøvende...
Redningspusten blåser luft fra en person inn i munnen eller nesen til en annen for å oppblåse mottakers lungene. Det brukes ofte som kompliment til brystkompresjon under kardiopulmonal gjenopplivning. Men...
Postural drenering er en luftveis clearance teknikk som hjelper mennesker med COPD klare slim fra lungene. Lungene består av fem lober, tre på høyre side og to på venstre side...
Knærproblemer er vanlige klager hørt av ortopediske kirurger. Ofte søker folk hjelp fra en ortopedist for knepine, hevelse eller vanskeligheter med å bøye leddet. En måte å hjelpe med å...
Selv om det ikke anbefales av medisinske fagfolk, gir noen kvinner seg selv vaginale og livmorhalske selvtest. Tilhengere av disse eksamenene sier at de hjelper kvinner å lære hva som...
