Uttrykket "psykologisk velvære" brukes til å beskrive en persons følelsesmessige helse og generelle funksjon. Forfatteren av en studie publisert i Anvendt psykologi: Helse og velvære beskriver psykologisk velvære som "kombinasjonen...
Alle artikler - Side 1890
Mange mennesker med borderline personlighetsforstyrrelse (BPD) sliter med grunnleggende følelsesreguleringsferdigheter. Faktisk har Marsha Linehan, en av de fremste forskerne i BPD og utvikleren av dialektisk atferdsterapi (DBT) for BPD, antydet...
Kardiorespiratorisk utholdenhet er en måling av hvor godt ditt hjerte, lungene og musklene jobber sammen for å holde kroppen aktiv over en lengre periode. Trenere kan forbedre kardiorespiratorisk utholdenhet ved...
Hvorvidt målet med innendørs sykling er å slanke seg og gå ned i vekt, bli sterkere, trene for en hendelse eller svette stressen din, du kan få en ekstra bonus...
Forbedring av saldoen din er kanskje ikke nummer én på prioritetslisten din, men kanskje det burde være. Balanse faller inn i samme kategori som fleksibilitet, kjernestyrke og mobilitet. Dette er...
Er det en hemmelighet for å forbedre ditt vertikale hopp? Du vil kanskje dunk som proffene, eller du vil kanskje forbedre dine hoppevilkår for sport som tennis, volleyball eller sporhendelser...
Å ha positive relasjoner og vennskap er viktig for alle barn. Dessverre har mange barn med oppmerksomhetsunderskudds hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) vanskelig å lage og holde venner og bli akseptert innenfor den...
Mennesker som sliter med generalisert angstlidelse (GAD), opplever ofte at de sliter med lavt selvtillit. De kan ha dårlig tillit til seg selv, eller tror de er verdiløse. Dette kan...
