Mange finner at når de står overfor stress i livet, har de en tendens til å dvele på stresset av deres fortid, nutid og fremtid i sine øyeblikk for nedetid....
Alle artikler - Side 2164
Hvordan kan du være mer gjennomtenkt når du har sosial angst? Folk som er gjennomtenkte, tenker på andres lykke og velvære. De forventer hva andre mennesker trenger og har evnen...
Folk med sosial angstlidelse (SAD) sliter ofte med å være selvsikker. Å være på forhånd om dine følelser og å dele dem med andre, føles hardt, til det punktet at...
"Jeg har vært plaget av diaré under noen av de lengre løpene. Er det noe jeg kan gjøre med det? Hva om dette skjer i løpet av et løp?" Det...
Enten det jobber på sykehusinnstilling, som nattleder på et hotell, i en 24-timers dagligvarebutikk eller på en sen kveldsmat, er det utallige yrker som kan tvinge deg til å jobbe...
Gamma-aminosmørsyre (GABA) er en aminosyre i kroppen som virker som en nevrotransmitter i sentralnervesystemet. GABA begrenser nerveoverføring, som hemmer (forhindrer) nervøsitet. Uten de rette nivåene av GABA i kroppen din,...
Hvis du har truffet den vanskelige beslutningen om å flytte din kjære til et sykehjem eller et annet anlegg, er det mulig at du sliter med skyld om denne endringen....
Vi vet alle at trening er bra for kroppene våre, men visste du at det også er bra for hjernen din? John J. Ratey, MD er en klinisk professor i...
