Våre sinn og kropper behandler hele tiden mat, drikke, tanker og følelser. I vår 100 miles per minutt-verden kan vi enkelt føle seg overveldet. Prøv å ta litt tid regelmessig...
Alle artikler - Side 3302
Når barnet ditt er kaldt, kan du ofte føle seg hjelpeløs. Som foreldre vil du aldri se barnet ditt, så det er viktig å frata ham om noen plager. Når...
Stress kommer i mange former. Akutt stress er den typen stress som skjer, og overgår deretter raskt, noe som gir relativt lite skade i kølvandet. Kronisk stress, derimot, er den...
Vet du hvor mange ekstra kalorier du kan brenne med enkle endringer i livsstilen din? Det viser seg at du ikke trenger å gå på treningsstudioet for å brenne flere...
Selvtillit er definert som en følelse av tillit til ens evner, kvaliteter og dømmekraft. Selvtillit er viktig for helse og psykologisk velvære. Å ha et sunt nivå av selvtillit kan...
Selv de sunneste av mennesker blir syk hver nå og da. Men ved å finjustere visse aspekter av din helse rutine, som kosthold og stresshåndtering, kan du bidra til å...
Energi er avgjørende i denne søvnberøvde, overstretched, høyhastighets verden. Hvordan lade vi opp batteriene våre når det er konstant avløp på ressursene våre? Tips nr. 1: Prøv diafragmatisk puste I...
Thanksgiving-festet - og alt som følger - trenger ikke å være et forræderisk minfelt for de som prøver å gå ned i vekt, opprettholde vekttap eller unngå vektøkning. Her er...
