Har du stått stille i tredemølleopplæringen? En kraftig måte å forbedre tredemølle treningen er høy intensitet intervalltrening (HIIT). Ved å legge HIIT til treningsplanen din, kan du oppnå flere gevinster...
Alle artikler - Side 541
En tredemølle kan gi deg en god treningsøkt i alle vær. Hvis du bruker riktig walking form og varierer treningsøktene dine med intervaller, bakker og hastighetsendringer, kan du holde deg...
Å gå på tredemølle er en utmerket måte for eldre å være aktive. Med 30 minutter om dagen med gangig tredemølle, kan du være godt på vei for å møte...
Treadmill walking er en fin måte å brenne ekstra kalorier hver dag for å hjelpe deg å gå ned i vekt. Målet er å brenne 300 ekstra kalorier per dag...
Å gå på tredemølle er en fin måte å trene. Tredemøller er det mest populære hjemme treningsutstyr, med 33% av salget, ifølge Sporting Goods Business magasin. Tredemøller er også en...
Debatten om å kjøre ute eller på tredemøller er "bedre" er ikke en ny. Noen mennesker vil fortelle deg at kjører ute forbedrer stabiliteten ved å tvinge deg til å...
Du kan bruke hellingen til din tredemølle for å få en bedre trening. Treadmills har ofte en helling funksjon som etterligner å gå og løpe oppoverbakke utendørs. Noen få har...
Hvordan kan du trene for en fottur ved å bruke tredemølle? Hvis du har en stor tur som kommer opp, vil du trenge for å takle åsene og skråningene. Dette...
