Eksperter sier at de av oss som jobber på vårt skrivebord i lengre tid bør ta mini-pauser for å redde våre hender og rygg. På sidene som følger er trinnvise...
Alle artikler - Side 972
Strekning og fleksibilitet går hånd i hånd med sport av ulike årsaker. Stretching ikke bare føles bra, men det hjelper en idrettsutøver å opprettholde et passende og balansert bevegelsesområde i...
Strekninger du når du trener? Stretching er et populært treningsprogram som kan ha mange beneifts. Din fysioterapeut kan vise deg de beste måtene å strekke for å holde deg i...
Strekker seg med en stropp eller håndkle Du kan bruke en stropp eller et håndkle for å forbedre din generelle fleksibilitet. En måte å forebygge skader på, som muskelstammer og...
Det er noen strekninger som kan bidra til å lindre smerten fra eller forhindre shin splinter, en tilstand som refereres til medisinsk som "medial tibial stress syndrom." Shin splinter er...
Hva er de beste måtene å strekke på sener og muskler som omgir og støtter knærne? Din fysioterapeut kan vise deg hvordan. Kneleddet er en av de største leddene i...
"Du må strekke." Vekt trenere, trenere og idrettsutøvere har blitt fortalt at økt fleksibilitet i en muskel-senet kroppsdel gjør øvelsen mer effektiv og kan hjelpe deg med å forhindre skade...
Ergonomiske eksperter anbefaler at de som jobber på vårt skrivebord i lengre perioder, må ta mini-pauser for å redde våre hender og rygg. Dette galleriet gir illustrasjoner av flere effektive...
