Rasjonal følelsesmessig atferdsterapi, også kjent som REBT, er en type kognitiv atferdsterapi utviklet av psykologen Albert Ellis. REBT fokuserer på å hjelpe kundene til å endre irrasjonell tro. La oss...
psykologi - Side 22
Mange tenåringer kommer i trøbbel på grunn av manglende evne til å tømme følelser av intens vrede. Tenåringer blir sint av ulike grunner og uttrykker disse følelsene på mange måter,...
Følelser regjerer så mye av våre liv. Selv forfattere og poeter synes ikke å beskrive hele spekteret og opplevelsen av menneskelige følelser. Følelser er straks unnvikende, men den fasett som...
Hvilke faktorer påvirker folks oppførsel og tanker? Eksperimentell psykologi utnytter vitenskapelige metoder for å svare på disse spørsmålene ved å undersøke tankene og oppførselen. Eksperimentelle psykologer utfører eksperimenter for å...
Begrepet dysfunksjonell er definert som "unormal eller nedsatt funksjonalitet" hos en enkelt person, mellom personer i et hvilket som helst forhold eller blant familiemedlemmer. Dårlig funksjon refererer til både oppførsel...
Negative tanker kan skape mer stress i våre liv. Ikke bare kan "negativ påvirke" eller være i dårlig humør, farge opplevelsen vår, slik at mange av tingene vi opplever, virker...
Reframing er en teknikk som brukes i terapi for å bidra til å skape en annen måte å se på en situasjon, person eller forhold ved å endre sin betydning....
Kognitiv atferdsterapi, ofte referert til som CBT, er en type psykoterapi som fokuserer på å knytte sammenhenger mellom tanker, oppførsel og følelser. Psykoterapeuter som bruker CBT, hjelper folk til å...
