Å følge en kalori diett betyr vanligvis å spise 1000 til 1500 kalorier per dag. Dette skaper et kaloriunderskudd som kan føre til vekttap. Det kan være effektivt, men det...
Melk fyller ofte en viktig ernæringsmessig nisje, fordi den er rik på kalsium, protein og andre næringsstoffer. Men mange mennesker drikker ikke melk på grunn av melkallergi, matfølsomhet eller personlig...