Det er en ting for foten å sovne når du bare sitter og ser på fjernsyn eller under en lang flytur. Det er ganske annet for at det skal skje...
Løping - Side 4
Etterbehandlingstider for de fleste halvmaratonene (13,1 miles) spenner fra litt over en time til elitløpere til over tre timer for langsommere løpere eller turgåere. Det er en stor variasjon blant...
Du vil ha en god maratonfyllingstid, men hvordan sammenligner den med andre? Sannheten er, alt er relativt når det kommer til gode maratontider. For elitløpere kan mennets løp på en...
Den "ideelle" etterbehandlingstiden for en 10K-løp kan være ganske subjektiv. Hva en løper mener er flott, kan være mindre tilfredsstillende for noen andre. Videre er det mange variabler som kan...
Når du har kjørt ditt første løp og får sluttid, har du en PR eller en "Personlig post". Det refererer til din beste tid i et løp av en bestemt...
Mange løpere og raseorganisatorer gjør en innsats for å bli mer miljøbevisste i disse dager. Her er noen enkle måter som løpere kan være mer grønne og bidra til å...
Ditt tempo og fart kan hjelpe deg med å finne ut hvor lang tid det tar deg å gå eller kjøre en bestemt avstand. Å sammenligne disse tallene over tid...
Debatten om å kjøre ute eller på tredemøller er "bedre" er ikke en ny. Noen mennesker vil fortelle deg at kjører ute forbedrer stabiliteten ved å tvinge deg til å...
