Treåringer er naturlige løpere. Noen foreldre kan noen ganger lure på hvordan de skal få sine barnbarn til Stoppe kjører, i stedet for start løping. Men seriøst, strukturert løp i...
Løping - Side 3
Når er noen jogging og når kjører de? Er det virkelig en forskjell mellom de to? Hvis du spurte de fleste, ville de trolig si at jogging er en langsom...
Trening er en viktig del av en sunn og aktiv livsstil. Mens noen mennesker foretrekker å kjøre med en gang om morgenen, kan andre nyte en sen ettermiddagstrening. Noen mennesker...
5K løpstider for løpere kan være ganske subjektive: Hva er en flott tid for en person kan være en skuffelse for en annen. Bare se på de tidligere resultatene for...
Les mer Kjører din første 5k Starter Klær og utstyr Finn et løp Opplæringsplaner Spørsmål og svar Race Day Tips Hvis du er en ny løper eller trening for din...
Det er mye å vinne fra en lang, hard løp. Avhengig av målene dine kan du pare bort med ekstra pund, forbedre helsen til ditt hjerte og lungene, styrke musklene...
Når du har trent til et løp, kan du tenke mer om målstreken enn starten, men å være smart og forberedt i starten er en viktig del av et vellykket...
Føler du smerter i bøyden din, toppen av foten, tærne, hælen, siden av foten, tåneglene eller kanskje mer enn ett sted? Fot smerte er en vanlig lidelse blant løpere og...
