Søvnapné er en vanlig lidelse som forårsaker pause under pust mens den trengte personen sover. Dette skyldes ofte at øvre luftveier kollapser, og det kan føre til store medisinske problemer....
Søvnforstyrrelser - Side 27
For å få hjelp til å sove lettere, bruker noen personer med søvnløshet en urt som heter kava. Mest brukt som et naturlig middel for angst, er kava tenkt å...
Det er to forskjellige søvnbetingelser som kan virke likt i deres beskrivelser: søvnforlamning og nattskrekk. Hver kan ha elementer som frykter, enten opplevd av den personen som har det eller...
Du kan nakke av raskt, sove dypt, lur når som helst, og sovne hvor som helst. Du kan vurdere deg selv en perfekt sovende. Men mens det kan virke rart,...
Hvis du har obstruktiv søvnapné, kan du være interessert i å utforske kirurgiske behandlingsalternativer. Et slikt alternativ er hypoglossal nerve stimulator kalt Inspire. Hva er Inspire? Hvem bør vurdere å...
Vanskelighetsgrad som faller eller sover, kardinalsymptomer på søvnløshet, kan reagere på avslapnings- og biofeedback-teknikker. Før du går til sovende piller, undersøk om disse metodene kan hjelpe deg å sove bedre....
Du har kanskje hørt at andre snakker om å bruke en lysboks for å behandle deres søvnforstyrrelser, men hva er en lysboks og hvilke forhold reagerer best på lysterapi? Er...
Søvnløshet kan være vanskelig å håndtere, og ikke alle ønsker å ta sovende piller, så hva er de andre alternativene? Vanskelighetsgrad som faller eller sover, kan overvinnes med atferdsbehandlingsalternativer, inkludert...
