Prosessen med å sove er svært avhengig av atferd, og forstyrrelser i bedtime-rutinen kan føre til problemer som sovner (søvnløshet). Barn og voksne må mentalt forberede seg til å sove...
Søvnforstyrrelser - Side 48
Dette er uke tre i Fall Asleep Faster programmet. Gi ferdigheten skissert under et forsøk i en uke. Tenk på det et ukes eksperiment. Gjør en forpliktelse til å følge...
For de som opplever gnagende symptomer på rastløse bens syndrom (RLS) eller Willis-Ekbom sykdom, kan behandling med en håndfull dopaminmedikamenter være en godsend. Disse legemidlene kan omfatte Sinemet (levodopa /...
Arousal eren abrupt endring i mønsteret av hjernebølgeaktivitet, målt ved et EEG. Arousal representerer typisk et skifte fra dyp søvn, som vanligvis kalles REM søvn, for å lykkes søvn, kjent...
Søvnmangel som er felles for ny foreldre er legendarisk, så tanken på nye mødre som trenger medisiner for søvnløshet når de endelig går ned i senga virker umulig. Men det...
Lysterapi briller ser litt futuristisk ut, kaster et blått lys over øynene og på ansiktet. På noen måter er de. Men lysterapi levert via briller er også avhengig av vitenskap...
Hva er den suprachiasmatiske kjernen (SCN)? Lær om anatomien i denne hjernegionen i hypothalamus og hvordan SCN kontrollerer kroppens søvn- og våknemønster samt temperatur, metabolisme og hormonfrigivelse. Oppdag hva som...
Sleepwalking innebærer fysisk å gjøre noe og engasjere seg i andre komplekse oppføringer mens du sover. Sleepwalking er en tilstand som er vanligere hos barn, men voksne opplever sleepwalking hvis...
