Å spørre noen om en dato er som å gjøre noen form for selvsikker forespørsel. Det innebærer å ta initiativ til å la noen få vite hva du tenker og...
Sosial angst - Side 22
Kulturelle forskjeller i sosial angst er kjent for å eksistere. Forskning forteller oss at hvordan sosial angstlidelse (SAD) presenterer seg, kan variere avhengig av hvor du bor og kulturen der...
Hvordan kan du være mer gjennomtenkt når du har sosial angst? Folk som er gjennomtenkte, tenker på andres lykke og velvære. De forventer hva andre mennesker trenger og har evnen...
Folk med sosial angstlidelse (SAD) sliter ofte med å være selvsikker. Å være på forhånd om dine følelser og å dele dem med andre, føles hardt, til det punktet at...
Gamma-aminosmørsyre (GABA) er en aminosyre i kroppen som virker som en nevrotransmitter i sentralnervesystemet. GABA begrenser nerveoverføring, som hemmer (forhindrer) nervøsitet. Uten de rette nivåene av GABA i kroppen din,...
Disputation er en teknikk som brukes i rasjonell følelsesmessig atferdsterapi (REBT) innen kognitiv restrukturering for å behandle sosial angst og andre psykiske lidelser. Den grunnleggende prosessen innebærer spørsmålstegn ved tanker...
Alle vet at lotteriet er en gamble. Du spiller dine tall hver uke og håper å være den store vinneren. Dessverre, for de fleste, betaler aldri den gambling. Unngåelse som...
Kan depresjon forårsake sosial angstlidelse? Eller er omvendt sant, og å være sosialt engstelig, får deg til å bli deprimert? Gitt det nære forholdet mellom disse lidelsene, er det naturlig...
