Det er veldig vanlig at håret endres i tekstur og tykkelse i løpet av ens liv. Å vite dette kan ikke gjøre det enklere hvis du er en hvis hår...
Stressmestring - Side 12
Vi hører begrepet stress som kastes rundt så ofte, vi kan ikke innse at folk mener forskjellige ting når de diskuterer stress. Bare hva er stress, og hva mener folk...
Gode lytteferdigheter er avgjørende for sunne relasjoner. Enten du styrker et forhold, løser en konflikt eller tilbyr støtte til en krise, kan gode lytteferdigheter være en livsnerven til fred. Lær...
Løsningsfokuserte håndteringsstrategier kan være ganske effektive for stresshåndtering. Mens følelsesmessige fokuseringsstrategier nulller på måter å minimere den følelsesmessige plassen som kommer fra å møte ulike stressorer i ens livsoppløsningsfokuserte håndteringsstrategier,...
Innstilling av SMART-mål er en metode som brukes til å skape et mål som er spesifikt, målbart, oppnåelig, relevant og tidsbasert. SMART-kriteriene bidrar til å inkludere veiledning og realistisk retning...
Jeg pleide å være en stor fan av multi-tasking når det ble en populær produktivitetsstrategi. Ideen om å doble produktiviteten ved å gjøre flere ting på en gang, er ganske...
Den første uken i august er feiret som "Forenkle livsveien", men egentlig, noen syv dager i året kan være en flott uke for å fokusere dine personlige ressurser på forenkling....
Vi alle opplever stress, og for noen, kan nivåene av stress i våre liv føles overveldende. Heldigvis er det noen enkle måter å avklare og forenkle din livsstil og eliminere...
