Psykososial stress påvirker de fleste av oss fra tid til annen og kan ta en vesentlig avgift. Det er resultatet av en kognitiv vurdering (din mentale tolkning) av hva som...
Stressmestring - Side 15
Psykoneuroimmunologi, også kjent som PNI, er et viktig, relativt nytt felt som gir solid forskning til vår forståelse av sinnets kroppsforbindelse. I et nøtteskall studerer PNI sammenhengen mellom psykologiske prosesser...
Når du takler stress, kan det noen ganger være vanskelig å vite hvor du skal begynne, selv om det ikke er mangel på råd som kan komme seg. Skal du...
Etter å ha fulgt en standard karrierevei, kan det bli uklar og usikker når arbeidende foreldre møter arbeid. Er medarbeidere sliter med å jobbe med deg? Kan valgene du gjør...
Dette nettstedet gir et vell av informasjon og ressurser om stressreduksjon. For å hjelpe deg med å føle deg støttet (og unngå å føle deg overveldet) i din stressreduksjon, har...
Januar regnes som en av de mest stressende månedene av året av flere grunner. En av hovedgrunnene er at så mange mennesker deltar i Nyttårs resolusjoner. Mens beslutninger om å...
Vi kan alle intuitivt vite at stress kan ta avgift på vår helse, men stress og helseforskning gir oss et klarere bilde av hvordan stress og helse er knyttet, og...
Med alle måter musikk påvirker kroppen din, kan du sannsynligvis allerede tydelig se hvordan musikk kan brukes som et effektivt avslappnings- og stresshåndteringsverktøy. I tillegg til de mange fysiske endringene...
