Mange mennesker føler seg flau når de ser tilbake på feil de har gjort, selv i barndommen. Selv om sosiale feilsteg og velsignede feil er vanlige og nesten uunngåelige i...
Stressmestring - Side 17
Journaling er et sterkt anbefalt stresshåndteringsverktøy av mange grunner. Det har vært mange studier som viser effektiviteten av journaling for helse, lykke og stresshåndtering. Det er ikke bare en enkel...
Sysselsetting utbrenthet, også kjent som "jobb utbrenthet" eller bare "utbrenthet" er en tilstand hvor du mister all motivasjon eller incitament, som fører til følelser av depresjon eller stress. Dette kan...
Vi alle opplever stress forskjellig, så det følger at stressavlastning kan kreve en annen tilnærming til forskjellige mennesker. Her er hva du trenger å vite om hvordan stress kan påvirke...
Målet med stresshåndtering er å minimere de negative effektene av stress. Dette kan oppnås på flere forskjellige måter, og den mest effektive strategien er å treffe stress fra flere vinkler....
Når du føler deg stresset, om du står overfor en ekte trussel eller bare synes at at du står overfor en trussel, opplever kroppen din en samling av endringer som...
Hvem ville du forvente å oppleve mer stress: den høydrevne lederen eller arbeideren med lavere sosioøkonomisk status? Mange mennesker vil forvente at de som har høyere drevne arbeidsplasser, skal oppleve...
Det er velkjent i det terapeutiske samfunn at negative utsagn fra andre kan ødelegge vår følelse av selvværd. Barn har en tendens til å tro på negative vurderinger av dem...
