Yoga har lenge vært kjent for å være en god motgift mot stress. Yoga kombinerer mange populære stressreduserende teknikker, inkludert trening og læring for å kontrollere pusten, rydde sinnet og...
Stressmestring - Side 18
Mange mennesker tar ikke ferier ofte nok. Faktisk, ifølge en meningsmåling på dette nettstedet, tar rundt halvparten av leserne ikke årlige ferier; faktisk mange lesere aldri Ta dem! Og nå...
Hypnose er kanskje et av de minst forstått terapeutiske verktøyene i bruk. Mens de fleste mennesker tenker på hypnose som en måte å få noen til å bjeffe som en...
Noen ganger når en dag virker stressende eller overveldende, er avslapping bare en positiv reframe unna. Positive reframe strategier ta 'stress' ut av stressfaktorer - når vi reframe, ser vi...
Musikk kan påvirke kroppen på mange helsefremmende måter, som er grunnlaget for et voksende felt som kalles musikkterapi. Du kan imidlertid bruke musikk i ditt daglige liv og oppnå mange...
Aromaterapi har fått stor oppmerksomhet de siste årene. Aromaterapi-produkter, en gang litt eksotisk, har nå spratt opp på hyllene til like kjøpesentre. Aromaterapi stearinlys, badprodukter, essensielle oljer og andre produkter...
Kan du huske sist gang du opplevde en heldig tilfeldighet - en tid da du fant en veldig spesifikk ting du trengte, akkurat når du trengte det? Vi opplever alle...
Har du våknet på feil side av sengen? Skal det bli "en av de dagene"? Har mor fortalt deg at det ville være dager som dette? Vi har alle hatt...
