Ferdighetene til å bli avslappet når det er nødvendig og gjenværende avslappet når det er mulig, kan være transformativ og kan gi en målbar helseforskjell. Dette skyldes at du bor...
Stressmestring - Side 26
Forhold kan være fantastiske buffere mot stress, men forholdskonflikter kan forårsake betydelig følelsesmessig smerte og stress. Å vite hvordan å be om unnskyldning - og når - kan reparere skade...
Ofte når folk står overfor en ny og stressende situasjon - en jobb som er litt for utfordrende, vil et tøft forholdsforstyrrelser som tar litt tid å sortere gjennom, en...
Hvor mange ganger har du startet dagen med å se på en lang oppgaveliste, sjekke mange e-postmeldinger, prognose flere avtaler og forpliktelser for dagen, og lurer på hvordan du skal...
En liten stress kan være en god motivator, som enhver student kan fortelle deg. Mye stress kan imidlertid ofte skape mer av et hinder enn en fordel. Dette gjelder når...
Mellom arbeid, familie, økonomi og alt i mellom er det lett å føle seg stresset ut. Men alt det stresset kan ta sin toll. Slik påvirker stresset helsen din -...
Stress kan ha en alvorlig innvirkning på hvor mye du veier. Noen ganger kan det føre til vekttap. Andre ganger kan det føre til alvorlig vektøkning. En stressende hendelse, som...
Fra å bekymre deg for penger til stramme frister på jobben, kan stress i livet føre til lav libido. Å håndtere så mange bekymringer kan påvirke sexlivet ditt, forverre problemet...
