Mange effektive strategier for stresshåndtering fokuserer på fordelene med en positiv utsikt. Positiv tenkning gir store fordeler, og en munter holdning kan være smittsom på en hyggeligste måte. Et konstant...
Stressmestring - Side 29
Vi opplever alle stress. Den kommer i alle aspekter av livet, og i seg selv er det ikke alltid en dårlig ting. Stress kan være en motivator for hardt arbeid,...
Lære å håndtere stresset ditt omfatter mange trinn. Blant dem er vedta sunn vaner som er designet for å senke stressnivået. Maten du spiser, øvelsen du får og dine vanlige...
En forbindelse til familien gir en viss type sosial støtte som du ikke kan få fra andre mennesker. Forutsatt at de ikke er sterkt følelsesmessig giftige, kan vi generelt være...
Selv om det vanligvis ikke er meningen å gi uønskede råd, føler mange som mottar det ofte stresset, fornærmet, eller bare irritert av uønskede forslag. Innstilling av en grense i...
Høytiden gir mange flotte muligheter til å knytte sammen med familien, men denne tiden av året kan også gi betydelig stress, spesielt når familiekonflikt oppstår. Noen konflikter kan komme fra...
Thanksgiving gir oss en flott mulighet til å øke takknemligheten for alt i våre liv. Dette er fantastisk for våre stressnivåer, samt våre relasjoner, vår tilfredsstillelse og vår generelle helse....
Noen ganger føler vi seg stresset fordi vi ikke oppnår ting som er viktige for oss, eller vårt fokus er ledet i feil retning. Daglig stress kan skyldes en livsstil...
