Plante en vakker hage kan være en fin måte å lindre stress på. Enten du har en liten uteplass å dekorere eller en stor mengde plass til å pleie, kan...
Stressmestring - Side 30
Noen ganger er forskjellen mellom en stressende dag og en lettere alt i ditt perspektiv, og morsomme anførselstegn på stress kan bare legge til det perspektivet du trenger! Enten et...
Studier i positiv psykologi viser at relasjoner er en viktig ingrediens i en lykkelig og sunn livsstil, og jeg anbefaler hjertelig vanlige spillkvelder som en metode for å ha det...
Har du sett mange av de tresidige propellsparene som alle synes å være i ferd med å spinne i disse dager? Eier du flere selv? Fidget spinners har blitt ekstremt...
Hvis du finner deg selv som ønsker å håndtere stress i livet ditt, men du føler at du bare ikke har tid til å lære en ny teknikk eller ta...
Din forklarende stil påvirker livet ditt på måter du kanskje ikke skjønner. Det kan minimere stressresponsen eller forverre den. Det kan holde deg trygg i sosialt farlige situasjoner, eller truet...
Når familier kommer sammen, håper vi på morsomme tider karakterisert ved kjærlighet og bonding, men vi finner ofte at familiekonflikter oppstår også i disse tider. Faktisk er det i de...
Hvis du er som resten av oss i dette landet, er stress en vanlig del av dagen din. Noen statistikker tyder på at opptil 77 prosent av oss føler de...
