Stor innsikt kan komme fra å be om råd fra en ekspert, eller bare fra en venn som synes å ha en god ta på et bestemt emne av interesse....
Stressmestring - Side 5
Hvis du er som mange mennesker, kan du føle at visse stressavlastningsteknikker ikke virker for deg mens andre jobber ganske bra. Det er grunner til at de samme stressavlastningene kan...
Hver gang du kommer til telefonen når du har hatt en dårlig dag, aksepter hjelp når du er overveldet, eller til og med søk på nettet for å få informasjon...
Mens mange utbrentningsfaktorer har å gjøre med jobbstruktur og livsstilsfaktorer, kan visse personlighetsegenskaper forverre stressopplevelsen, noe som gjør deg mer utsatt for utbrenthet. Mens mye av personlighet er innfødt, er...
Det virker i de senere år å være opptatt har blitt regelen i stedet for unntaket for mange mennesker. Hvis du føler deg opptatt og stresset og ikke har mye...
Stress er en universell opplevelse - en uunngåelig del av å være menneskelig - men for mye unmanaged stress kan ta en tung avgift på helse og velvære. Stressnivåene øker...
Mens det er et vell av informasjon tilgjengelig om effektene av stress, kan det være stressende å prøve å vade gjennom alt! Her er ti viktige fakta om effekten av...
Med dagens stressfulle livsstil er det viktig å ha tid som du tar for å gjøre noe bare for moro skyld. Mens det er mange flotte hobbyer å velge mellom,...
