Hvis du er tett på penger og høy i stress, har du lykke til - mange av de beste stressavlastningene er gratis! Disse frie stressavlastningene virker godt for kortsiktig stressavlastning...
Stressmestring - Side 7
Etter en lang dag på kontoret, er det siste du kanskje vil gjøre for å de-stress, kommet hjem og rengjør huset. Mange mennesker forbinder rengjøring mer med drudgery enn avslapning,...
Vi vet alle at arbeid, i noen form, har en betydelig innvirkning på vårt følelsesmessige og psykologiske velvære for bedre eller verre - spesielt den kvalitetsmessige og psykiske helsen til...
Vi har alle en indre kritiker. Til tider kan denne lille stemmen faktisk være nyttig og holde oss motiverte mot mål-som når denne kritikeren minner oss om at det vi...
Når du føler deg stresset, vet du sikkert at noe som trening eller meditasjon vil lindre stresset ditt på kort sikt og bygge motstandskraft i det lange løp, men noen...
Det er en felles opplevelse, men ikke en som alle snakker om: du hadde et fantastisk romantisk forhold før du blir gift og du har et fantastisk romantisk forhold etter...
Selv om mange ser på å jobbe hjemmefra som et mål for overordnet balanse mellom arbeid og liv, rapporterer de som faktisk finner sitt arbeid hjemmefra, høyere nivåer av stress,...
Sosial sammenligning er en felles menneskelig dynamikk som først løfter sitt hode når barn er svært små, i smådags dager vil det ha noe leketøy i hendene på barnet ved...
