Du er i midten av yogaklassen og kommer ut av plogen utgjør når plutselig en liten luft passerer ut av skjeden din og gjør en fersken lyd. Det er pinlig,...
yoga - Side 18
Å starte en yoga praksis kan være skremmende for alle: Du er klar til å nyte fordelene med yoga, men hvordan gjør du spranget for å faktisk gjøre det? Yoga-studioer...
Er dyre yoga klasser holder deg tilbake fra vanlig praksis? På $ 15 - $ 20 kan en pop, kvalitetsklasser virkelig legge opp. Her er noen måter å spare penger...
Det medisinske begrepet for hodet rush er ortostatisk hypotensjon. Denne termen beskriver en plutselig blodtrykksfall på grunn av å stå opp raskt, noe som kan skje ofte i fartsfylte vinyasa-klasser...
Pranayama er en yogisk praksis som dreier seg om ulike pusteøvelser. Ifølge Yoga Journal: "Prana betyr livskraft eller pust som opprettholder kroppen; Ayama oversetter som "å utvide eller tegne ut."...
De fleste tar en ferie for å komme seg vekk fra det hele, men elever av yoga bruker i økende grad sine hardt opptjente helligdager for å utdype deres yoga...
Les mer Begynner Yoga Starter Styles Utstyr Nybegynnerlige Poser Den første klassen Hjemme-praksis myter For de uinitierte, kan du starte en yoga praksis for å være overveldende. Ikke bare klassenavnene...
Når du endelig gjør det store spranget for å eie din egen yogamatta, kan det være mer enn litt skuffende å oppdage at din såkalte klebrig matte ikke har noe...
