Yoga er full av spesialisert terminologi, noe av det i sanskrit, noen anatomiske, og noen filosofiske. Selv om det er mange typer yoga (og mer som vises hele tiden), overfører...
yoga - Side 34
Ashtanga (også stavet Astanga) betyr "åtte lemmer" i sanskrit, som refererer til de åtte lemmer av yoga lagt ut i Yoga Sutraene i Patanjali. Ashtanga-metoden understreker daglig vinyasa-strømningspraksis ved bruk...
Anusara, som betyr "flyter med nåde", ble grunnlagt i 1997 av amerikansk yogi John Friend og vokste raskt inn i et respektert yoga imperium med et stort følgende i USA,...
Du har kanskje startet med å gjøre yoga bare for å få en god trening, men det er ikke uvanlig å oppdage at tiden du bruker på matten din, smelter...
Hva snakker vi virkelig om når vi snakker om avansert yoga? Det kan bety muligheten til å gjøre mer kompliserte poser, men det kan også bety at du har erfaring...
Viniyoga er ikke det samme som vinyasa yoga, og det handler om tilpasning. Det tar en helhetlig, terapeutisk tilnærming til å undervise i yoga som er utviklet for å forbedre...
Restorative yoga er en øvelse som handler om å senke og åpne kroppen gjennom passiv strekking. Hvis du tar en restorativ klasse, kan du nesten ikke bevege deg i det...
Kundalini yoga ble brakt til et vestlig publikum i 1968 da Yogi Bhajan begynte å undervise i California. Han grunnla 3HO (den sunne, glade, hellige organisasjon) i 1969 for å...
