Mange kunnskapsrike kokker vet at tahini er en viktig ingrediens i hummus, et populært spredning spist rundt om i verden. Men du har sikkert lurt på, hva er tahini? Tahini er...
Kalori tellinger og ernæring fakta - Side 14
I gangene til din nærmeste matbutikk - eller på telleren til din favorittkafé - kan du ha lagt merke til en nylig populær drikk kjent som bytte. Ofte referert til...
Søte poteter er et næringsrikt og deilig mat valg. De er enkle å forberede og tilgjengelig hele året. Hvis du er ute etter en helt naturlig kilde til kvalitetskarbohydrater som...
Solsikkefrø kommer fra den vakre solsikkeplanten. De er rike på næringsstoffer og lave karbohydrater. Siden de er tilgjengelige året rundt, lager de en sunn liten matbit og er gode tillegg...
Sommer squashes er medlemmer av gourd familien, fettere av vinter squash. De kommer i en rekke størrelser, former og farger og har lite kalorier og karbohydrater.Kucus, gult crookneck og pattypan...
Er du en sunn eater som prøver å bygge næringsrike måltider rundt magert protein? Mange smarte forbrukere har lært å fylle platene sine med planter, fisk eller lette dyrekilder for...
I motsetning til hestebærter, som er ganske høye i stivelse, har spiselige bøtter som sukkerhalser omtrent halvparten av karbohydrater per porsjon og er svært rik på kostfiber.Det er to vanlige...
Jordbæret er en vakkert søt, aromatisk, fiberrik frukt fylt med vitaminer og antioksidanter. Det er 103 forskjellige arter og underarter av jordbærplanter. Høysesongen for jordbær er vanligvis april til juni,...
