Når du handler eller spiser ute, kan det være nyttig å vite hvilke proteinkilder som er lave i mettet fett. Mens du kanskje antar den beste måten å redusere innmettet...
Diett planer - Side 15
Noen mennesker bekymrer seg for ikke å få nok næringsstoffer på et lavt karboend diett, men det er mange måter å beskytte mot det som skjer. For eksempel kan du...
Røkelser har stort potensial når du er på en lav-carb diett. Mens lav-carb-retningslinjer sier å hoppe over de fleste rotgrønnsaker, er røkelser et unntak da de ikke har ingen stivelse...
Hvis du ikke kan tåle tanken på å gi opp spaghetti, makaroni og lasagne, kan du tenke deg at et lavt karbohydrid diett er ute av spørsmålet. Med litt kreativitet...
Planlegger du en fest eller trenger du å ta en forrett til en? Du vil være glad for å vite at det er mange lav-carb partikost som ikke vil skade...
Hvis ordet "lunsj" har blitt synonymt med "sandwich", er det på tide å komme seg ut av ruten din! Det er mange muligheter for lav-karbon lunsj. salater Vi er alle...
Det er mange situasjoner du kan finne deg selv på en restaurant som serverer italiensk mat. Hvis du følger en low-carb spiseplan, kan dette utgjøre en utfordring. Spaghetti og kjøttboller,...
Å finne mat som er lite karbohydrat, men høy i fiber kan virke som en utfordring. Imidlertid er nesten alle ikke-stivelsesholdige grønnsaker og lavsukkerfrukt også den høyeste i både fiber...
