Følgende er en kort oversikt over noen nyere teori om evolusjon og angst. Evolusjonær psykologi er et voksende felt som forsøker å forene ulike perspektiver på menneskelig atferd. Noen av...
GAD - Side 2
Som alle som har opplevd det kan fortelle deg, angst bringer både psykologiske og fysiske symptomer, som begge kan være overveldende. Forvente fremtidige trusler gir kroppen seg opp for et...
Frykt og angst forekommer ofte sammen, men disse vilkårene er ikke utbytbare. Selv om symptomene vanligvis overlapper, varierer en persons erfaring med disse følelsene ut fra deres sammenheng. Frykt relaterer...
Høyt fungerende angst er ikke en anerkjent mental helse diagnose. Snarere er det utviklet som en fangst-all term som refererer til mennesker som lever med angst, men som identifiserer seg...
Meditasjon, i sine enkleste termer, refererer til å lære å være oppmerksom. Når det brukes riktig, kan meditasjon redusere og observere verden uten dømmekraft. Hvis du lever med generalisert angstlidelse...
Her er seks strategier for å redusere angst. Alle bekymrer seg om ting noen ganger. Men folk med generalisert angstlidelse (GAD) opplever en overdrevet grad av bekymring til det punktet...
Hvis du opplever generalisert angstlidelse (GAD), har du sannsynligvis konstant bekymring og angst. Det er en kronisk og vedvarende sykdom som kan ha en svekkende innvirkning på livet ditt, inkludert...
Historisk har selvhjelpsverktøy inkludert ressurser som publiserte bøker og deretter elektroniske materialer. Men med advent og popularitet av smartphone app teknologier, kan du nå bokstavelig talt bære selvhjelpsstrategier i håndflaten...
