Mange mennesker som gjør yoga, enten for smertelindring eller annen grunn, har en overflod av fleksibilitet - selv før de går på matta. Årsakene til å tiltrekke seg yoga...
Alle artikler - Side 18
Øvelse er en av de tøffeste tingene du må ta på når du har kronisk tretthetssyndrom (ME / CFS). Et primært symptom er post-anstrengende malaise, som er en unormal og...
Yoga øvelser kan bidra til å redusere smerte av karpaltunnelsyndrom (CTS). En studie publisert i Journal of the American Medical Association i 1998 konkluderte med at deltakere som praktiserte yoga...
Childs Pose er en nybegynner yoga pose som strekker muskler i lav rygg, så vel som de indre lårene. For de med stramme og hofte muskler, vil dette selvsagt føles...
For folk som sliter med leddgikt, kan opptak av yoga hjelpe til med å håndtere smerter, forbedre den daglige funksjonen og forbedre livskvaliteten. Selv om forskning på yoga og leddgikt...
Når du går med i en yogaklasse, er det mange ting du vil oppleve utover de poses og asanas læreren din instruerer deg på. Noen av disse kan være ganske...
Les mer Begynner Yoga Starter Styles Utstyr Nybegynnerlige Poser Den første klassen Hjemme-praksis myter Når du først begynner å gjøre yoga, er det vanskelig å vite hva du virkelig trenger...
Mens cobraposen er en mange mennesker enkelt forholder seg til yoga, garanterer dette ikke automatisk sikkerheten, spesielt hvis du har problemer med ryggen.. Den grunnleggende bevegelsen til yoga kobraposisjonen er...
