Ifølge American Diabetes Association, spise diabetes med omtrent 45% av deres kalorier fra karbohydrater. Og mens dette er et gjennomsnitt, bør den totale mengden karbohydrater du bor på en dag,...
Alle artikler - Side 2075
Du har sannsynligvis hørt at frokost er det viktigste måltidet på dagen. Men betyr det at du bør spise mer av dine daglige kalorier om morgenen? Nøyaktig hvor mange kalorier...
Noen kalorieregner hjelper deg med å finne ut hvor mange kalorier du skal spise hver dag hvis du vil beholde vekten din. Noen hjelper deg til å gå opp i...
Vil du vite hvor mange kalorier du brenner for å gå en kilometer, to miles eller mer? Hvor mye går det med å gå i gang? Din vekt og avstanden...
Folk vil ofte omfavne kjører som middel til å gå ned i vekt, og med god grunn. Ifølge en rapport fra American Council on Exercise, kjører brenner mer kalorier enn...
Du har sikkert hørt at muskler brenner mer kalorier enn fett gjør - og det er sant. Muskel er mer metabolisk aktiv enn fett. Selv om det ikke er mirakelfettbrenneren...
Du lurer kanskje på hvor mange kalorier du må brenne med løp eller andre former for trening for å gå ned i vekt. Ett pund av fett inneholder ca 3500...
Å vite hvor mange kalorier du trenger å konsumere hver dag, er viktig for å miste, vinne eller opprettholde vekt. En måte å bestemme dette med en teknikk som heter...
