Den totale treningsøkten nedenfor er spesielt for nybegynnere som aldri har løftet vekter eller som ikke har løftet vekter i lang tid. Det treffer alle de store muskelgruppene med klassiske...
Alle artikler - Side 554
pin flip e-post Liste Hit treningsstudioet med denne effektive Total Body One-Dumbbell Workout Liste Skyve vei til full kroppslig fitness med plater funksjonell. Kroppen din fungerer som helhet hele dagen,...
Denne totale kroppskretsen trening målretter hver muskel i kroppen din med dynamiske sammensatte øvelser, så vel som muskel-spesifikke trekk. Denne korte, kraftige treningen er perfekt for når du er kort...
Denne totale kroppsøkten retter seg mot styrke, balanse og stabilitet ved å fokusere på både tradisjonelle øvelser og ensidige trekk, som ofte er vanskeligere å fullføre. Oversikt Utstyr som trengs:...
Enten du reiser, trener hjemme eller på et budsjett, er motstandsbånd det perfekte verktøyet for å møte dine behov. Denne motstandsband-treningen er for stor for nybegynnere, mellomliggende og avanserte trenere...
Denne treningen innebærer å skyve øvelser rettet mot quads, ytre lår, bryst, skuldre og triceps. Alterner denne treningen med treningsøkten, som retter seg mot baken, hamstringene, ryggen og bicepsene for...
Denne treningsøkten i hele kroppen er perfekt for nybegynnere, hjemmevirksomheter, eller alle som ønsker en enkel treningsøkt som retter seg mot alle kroppens store muskler: gluter, lår, hofter, rygg, bryst,...
Denne opplæringsleirbanen trening fungerer hele kroppen med kardio, underkropp, overkropp og kjerneøvelser. Du trenger ikke noe utstyr, noe som gjør dette til en perfekt trening for små mellomrom, reiseøvelse eller...
