Hvis du lider av panikkanfall, så har du vært der før. Du opplever problemer med å puste, rask hjertefrekvens, muskelspenning og svimmelhet. Disse fysiske opplevelsene blir ofte ledsaget av negative...
Panikklidelse - Side 6
Angst involverer følelser av bekymring, frykt og fengsel. Angst er vanligvis opplevd på kognitive, følelsesmessige og fysiske nivåer. For eksempel, når du føler deg engstelig, kan en person ha negative...
Hvis du har panikklidelse, er du sannsynligvis kjent med symptomene på panikkanfall. Hjertepattetrykk, skjelving, risting, nummenhet og prikking er bare noen av de ubehagelige opplevelsene som ofte oppleves under et...
De antidepressiva som kalles selektive serotoninopptakshemmere (SSRI), regnes for å være førstlinjemidlere i behandlingen av panikklidelse og andre angstlidelser. SSRIer øker nivået av serotonin i hjernen, noe som resulterer i...
Selvmodifikasjonsprogrammer fokuserer på å hjelpe folk med å håndtere uønskede eller dysfunksjonelle atferdsresponser når de håndterer problemene sine. For eksempel, hvis du har panikkanfall som følge av panikklidelse (PD), er...
Selvhjelpsbøker kan tilby veiledning, inspirasjon og spesifikke øvelser for å bidra til å bygge opp coping ferdigheter og håndtere panikkforstyrrelser symptomer. Disse typer bøker anbefales ofte av psykoterapeuter som en...
Psykologiske inngrep blir ofte brukt til behandling av panikklidelse. Noen vanlige inngrep som antas å være gunstige for å redusere panikkanfall og agorafobiske symptomer inkluderer: Kognitiv atferdsterapi (CBT) Kognitiv atferdsterapi...
Åndedrag er en nødvendighet for livet som vanligvis oppstår uten mye tankegang. Når du puster inn luft, får blodceller oksygen og frigjør karbondioksid. Kullsyre er et avfallsprodukt som gjennomføres gjennom...
