Lykke og alder er relatert, men ikke slik du kanskje tror. For det meste er vår kultur ungdomsdrevet, så vi antar at den unge og vakre også skje med den...
Selv forbedring - Side 12
Elsker du å krulle med et teppe, en kopp kaffe og en god bok? Du kan allerede praktisere Hygge mer enn du tror. Hygge er et konsept som stammer fra...
Religion har vært en hjørnestein i mange amerikanske identiteter siden landet ble grunnlagt. Fra friheten til å tilbede som vi ønsker å følelsen av samfunnet som deltar i religiøse tjenester,...
Positive affirmasjoner er et godt verktøy for å omprogrammere ditt ubevisste sinn fra negativ tenkning til positiv. Tanken er å ta positive uttalelser om hva du vil se manifestert og...
Kan du lære å tenke positivt? Du har sikkert hørt en ting eller to om fordelene med positiv tenkning. Forskning tyder på at positive tenkere har bedre stresshåndtering, sterkere immunitet...
Overdreven bekymring ser ut til å fortsette å øke, selv påvirker tenårene mer enn noensinne, og kan få ødeleggende konsekvenser. Bekymring og stress kan bidra til søvnproblemer, som kan ha...
Noen mennesker synes bare å ha en evne til å lage samtale mens andre sliter med å snakke. Å vite hvordan du starter en samtale er en nyttig sosial ferdighet....
Utover å gjøre forpliktelsen til en daglig praksis, lærer du å sitte når meditere er det første trinnet i å lære å meditere. Gi meditasjonstrinnene og grunnleggende ferdigheter som er...
