Selvforbedring kan være fantastisk for vårt velvære ved å hjelpe oss med å leve vårt beste liv. Det er naturlig å ønske å holde tritt med våre jevnaldrende, å føle...
Selv forbedring - Side 19
Meditasjon er praksisen med å roe sinnet og fokusere innover for en bestemt tidsperiode. Det er en gammel praksis som har fått moderne troverdighet som en kraftig måte å redusere...
For naturlig lindring av angst, blir mange til en urt kjent som kava (noen ganger kava kava). Kava inneholder også forbindelser som viser seg å fremme avslapping og muligens øke...
Til tross for det noe eksotiske navnet er bokspusten en veldig enkel og jevn kjent type stressbehandlingsøvelse. Hvis du noen gang har funnet deg å inhalere og exhaling til en...
Hemmeligheten, som diskuterer loven om attraksjon og hvordan du bruker den i livet ditt, steg til toppen av mange bestselgerlister og inspirerte offshoots som The Secret Gratitude Book, The Secret...
Når du føler deg stresset, er det vanlig å "bære stress i kroppen din" i form av spente skuldre, en mage "i knuter", gjennom grunne puster eller på andre måter....
Å våkne opp før noen andre i familien din er en fredelig måte å starte dagen på. Ingen drar deg bort fra din varme kopp te. Det er ingen krav...
Aromaterapi massasje er svensk massasje terapi ved hjelp av massasje olje eller lotion som inneholder essensielle oljer (høyt konsentrerte plantoljer). Under en aromaterapi-massasje innpuster du disse essensielle oljemolekylene eller absorberer...
