Ginkgo biloba er en antioksidantrik urt som brukes til å forbedre hjernens helse og behandle en rekke forhold. Selv om kosttilskudd vanligvis inneholder ekstrakter av plantens blader, brukes ginkgo biloba...
Selv forbedring - Side 6
DHA (docosahexaensyre) er en omega-3-fettsyre som finnes i kaldvanns olje og i tang. DHA er også allment tilgjengelig i tilleggsform. I tillegg produserer kroppen naturlig små mengder DHA. Bruker I...
5-HTP (5-Hydroxytryptophan) er en forbindelse produsert i kroppen fra aminosyretryptofan. Det er en forløper til nevrotransmitteren serotonin og hormonet melatonin. 5-HTP er produsert fra frøene til en afrikansk plante, Griffonia...
Til tross for hva sunn fornuft kan fortelle deg, viser forskning at folk er overraskende udupne for å forutsi hvordan vi vil føle seg i ulike situasjoner. For eksempel viste...
En del av å være lykkelig er følelse Glad, øyeblikk til øyeblikk, gjennom hele livet. Men hva betyr "følelsen lykkelig" egentlig? Er det følelsen vi får å spise en iskegle...
Folk som mediterer regelmessig, føler seg ofte at øvelsen har positive helseeffekter som forbedret energi og ro i sinnet. Men det er også foreløpig forskning som tyder på at meditasjon...
Tibetanske sangskåler er en type bjelle som vibrerer og gir en rik, dyp tone når de spilles. Også kjent som sangskåler eller himalaya skåler, sies tibetanske sangskåler for å fremme...
For å leve et lykkeligere og sunnere liv er det viktig å lære å fremheve de positive. Forplikte seg til å følge de enkle trinnene som er skissert nedenfor for...
