Når det gjelder personlig utvikling, feirer vår kultur ofte de som er selvsikker eller selvsikker. Men ny forskning tyder på at selvmedfølelse kan være en bedre måte å nærme seg...
Selv forbedring - Side 8
De fleste tenker på selvmedfølelse som å være snill mot deg selv. Selv om det er absolutt en del av konseptet, selv-medfølelse innebærer en måte å forholde seg til deg...
Øv daglig takknemlighet. Å uttrykke takknemlighet har vist seg å gjøre mer enn å forbedre humøret ditt. Folk som skriver ned noen positive ting om dagen, er sunnere, mer energiske,...
Rescue Remedy er en type Bach Flower Remedy, et merke av blomster essenser skapt av engelsk lege Edward Bach. Blomst essenser er laget ved å plassere blomster i vann og...
Virkningen av religion på helse og forventet levetid har alltid vært et vanskelig område for forskning. Det synes (for noen) at religiøse mennesker (definert her som folk som går til...
Negativ selvprat - tendensen til å tolke ting i verden på en pessimistisk måte og ha en selvbegrensende indre stemme - kan skape betydelig stress i livet ditt og forverre...
Hvor mange avgjørelser tror du at du gjør i løpet av gjennomsnittlig dag? Dusinvis? Hundrevis, kanskje? Psykologer mener at tallet faktisk er i tusenvis. Noen av disse avgjørelsene har rungende...
Hver dag står vi overfor en rekke beslutninger. Noen av disse er relativt små, for eksempel å avgjøre hva du skal ha på deg eller hva du skal spise til...
